Phần 45: Tiểu đường và nguy cơ biến chứng thần kinh

Bệnh tiểu đường không chỉ ảnh hưởng đến đường huyết mà còn gây tổn thương hệ thần kinh, được gọi là bệnh thần kinh tiểu đường (Diabetic Neuropathy). Đây là một trong những biến chứng phổ biến và nguy hiểm nhất, ảnh hưởng đến khoảng 50% bệnh nhân tiểu đường (theo Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ - ADA). Nếu không kiểm soát tốt, biến chứng này có thể dẫn đến mất cảm giác, loét chân, và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vậy tại sao tiểu đường lại gây tổn thương thần kinh và làm thế nào để bảo vệ hệ thần kinh? Hãy cùng IndianFoods tìm hiểu.

🎯 Xem thêm: Xem đầy đủ tất cả 50 chủ đề về bệnh tiểu đường

Tại sao tiểu đường gây tổn thương thần kinh?

Đường huyết cao kéo dài

• Đường huyết cao làm tổn thương các mao mạch nhỏ cung cấp máu và oxy cho dây thần kinh.
• Theo thời gian, các dây thần kinh bị suy giảm chức năng hoặc hủy hoại.

Stress oxy hóa và viêm mạn tính

• Đường huyết cao kích thích sản sinh các gốc tự do, gây stress oxy hóa, làm tổn thương các tế bào thần kinh.

Thiếu vitamin B12

• Một số loại thuốc điều trị tiểu đường như metformin có thể gây thiếu hụt vitamin B12, làm suy giảm chức năng thần kinh.

Các dạng biến chứng thần kinh tiểu đường

Bệnh thần kinh ngoại biên

• Ảnh hưởng đến tay, chân, đặc biệt là các dây thần kinh ở bàn chân.
• Dấu hiệu:
  • Tê bì, ngứa ran, mất cảm giác ở tay và chân.
  • Đau nhức hoặc cảm giác bỏng rát, đặc biệt vào ban đêm.

Bệnh thần kinh tự chủ

• Gây rối loạn chức năng các cơ quan nội tạng.
• Dấu hiệu:
  • Tiêu hóa chậm, đầy hơi, buồn nôn (liệt dạ dày).
  • Tụt huyết áp khi đứng lên, rối loạn nhịp tim.

Bệnh thần kinh tiêu điểm

• Ảnh hưởng đến một dây thần kinh cụ thể.
• Dấu hiệu:
  • Đau hoặc yếu ở một vùng cơ thể, thường là mặt, chân, tay.

Dấu hiệu cảnh báo biến chứng thần kinh tiểu đường

• Tê bì hoặc mất cảm giác ở tay, chân.
• Đau nhức, cảm giác bỏng rát hoặc đau nhói.
• Yếu cơ, khó vận động hoặc mất thăng bằng.
• Rối loạn tiêu hóa, tiểu tiện không tự chủ.

Lưu ý: Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào, hãy đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

🎯 Xem thêm:

👉 Menu Đầy Đủ Sản Phẩm

👉 Văn Hóa Ấn Độ

👉 Ẩm thực và sức khỏe

👉 Hợp Tác Với VOVE (KH Sỉ, Bán Hàng, Đầu Tư)

👉 Khách hàng thân thiết (Tích Điểm, Sinh Nhật

Cách bảo vệ hệ thần kinh cho người tiểu đường

Kiểm soát đường huyết chặt chẽ

• Mục tiêu HbA1c: Duy trì dưới 7% để giảm nguy cơ tổn thương thần kinh.
• Gợi ý thực phẩm:
  • Gạo mầm Vibigaba: Chứa chất xơ cao, giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả.
  • Gạo Basmati MALIKA: Chỉ số GI thấp, phù hợp để duy trì đường huyết ổn định.

Bổ sung vitamin B12 và omega-3

• Tầm quan trọng:
  • Vitamin B12 giúp tái tạo dây thần kinh và giảm tổn thương thần kinh.
  • Omega-3 giúp chống viêm và tăng cường sức khỏe thần kinh.
• Nguồn thực phẩm:
  • Cá hồi, trứng, đậu phụ, hạnh nhân, hạt chia.

Tập thể dục thường xuyên

• Lợi ích:
  • Cải thiện lưu thông máu đến các dây thần kinh, giảm tê bì và đau nhức.
• Bài tập khuyến nghị:
  • Đi bộ, yoga, bài tập kéo giãn hoặc bơi lội ít nhất 30 phút/ngày.

Chăm sóc tay chân đúng cách

• Lời khuyên:
  • Kiểm tra chân hàng ngày để phát hiện sớm vết thương hoặc nhiễm trùng.
  • Mang giày dép vừa vặn, không đi chân trần để tránh tổn thương.

Tránh stress và ngủ đủ giấc

• Tác dụng:
  • Stress làm tăng hormone cortisol, gây tổn thương thần kinh.
  • Giấc ngủ đủ 7-8 giờ giúp cơ thể phục hồi và tái tạo tế bào.

Thực đơn mẫu hỗ trợ bảo vệ hệ thần kinh

Bữa sáng:

• Một bát gạo mầm Vibigaba nấu chín, ăn kèm trứng luộc và cải bó xôi.

Bữa phụ sáng:

• Một quả táo hoặc một ít hạnh nhân.

Bữa trưa:

• Cá hồi áp chảo, salad rau xanh trộn dầu ô liu và một bát nhỏ gạo Basmati.

Bữa phụ chiều:

• Sữa chua không đường và một ít hạt chia.

Bữa tối:

• Ức gà nướng, rau củ hấp và khoai lang nướng.

Sản phẩm hỗ trợ từ IndianFoods giúp bảo vệ hệ thần kinh

1. Gạo mầm Vibigaba:

• Giúp kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ biến chứng thần kinh.

2. Gạo Basmati MALIKA:

• Lựa chọn an toàn với chỉ số GI thấp, hỗ trợ sức khỏe thần kinh.

3. Gia vị tự nhiên: Nghệ, quế giúp giảm viêm và tăng cường tuần hoàn máu.

1. PubMed (2022): “Diabetic Neuropathy and Glycemic Control.”

   • Duy trì HbA1c dưới 7% giúp giảm nguy cơ tổn thương thần kinh đến 60%.

2. Diabetes Care (2021): “The Role of Vitamin B12 in Preventing Neuropathy.”

   • Bổ sung vitamin B12 giúp cải thiện chức năng thần kinh ở bệnh nhân tiểu đường.

3. The Lancet (2020): “Exercise and Nerve Health in Diabetic Patients.”

   • Tập thể dục đều đặn giúp tăng lưu lượng máu đến dây thần kinh, giảm tê bì và đau nhức.

Kết luận

Biến chứng thần kinh tiểu đường là một trong những hệ lụy nguy hiểm nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa và kiểm soát hiệu quả nếu bạn duy trì đường huyết ổn định, bổ sung dinh dưỡng hợp lý và vận động thường xuyên. IndianFoods đồng hành cùng bạn với các sản phẩm như gạo mầm Vibigaba và gạo Basmati, giúp bạn bảo vệ hệ thần kinh và sống khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Lý do mua sản phẩm tại công ty Tín Phúc Nghĩa (VOVE/Indianfoods)

SLOGAN của VOVE: NƠI MUA SẮM VĂN MINH - TỬ TẾ

Cam kết từ công ty chúng tôi:

1. TÔN CHỈ KINH DOANH: TỬ TẾ- VĂN MINH
2. 15 NĂM KINH NGHIỆM TRONG LĨNH VỰC ĐẶC SẢN CAO CẤP VÀ SẢN PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE
3. HƠN 74% KHÁCH HÀNG MUA HÀNG TỪ 5 LẦN TRỞ LÊN ( THỐNG KÊ CHÍNH XÁC)
4. CAM KẾT ĐỔI TRẢ VÀ XỬ LÝ LỖI SẢN PHẨM TRÁCH NHIỆM
5. CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH CHO KHÁCH HÀNG LÂU NĂM

Liên hệ mua hàng:

+ Trực tiếp Tại cửa hàng:

Địa chỉ: 571/3H Cách Mạng Tháng 8, Phường 15, Quận 10, TP.HCM

Thời gian: T2-CN: 8:00 – 18: 00

+ Qua Zalo/ Call – Nhanh nhất qua Zalo

Khách Sỉ: 0903632785

Khách Lẻ: 0916853968 – 0938711019

+ Hoặc qua Hệ thống website:

www.vove.com.vn | www.indianfoods.com.vn | www.khoca.com.vn

Cảm ơn quý khách đã ủng hộ VOVE/INDIANFOODS trong hơn 10 năm qua và chúng tôi hứa luôn hoàn thiện mình hơn nữa để luôn đem đến những sản phẩm tốt, Tử Tế nhất đến mọi nhà.

FROM VOVE WITH LOVE

⭐ Khám phá thêm

1. Đặc sản Miền Tây Nam Bộ

2. Quà tặng đặc sản cao cấp

3. Hiểu Đặc Sản

4. Đặc Sản Campuchia

5. Đặc Sản Nga